VYBERTE SI Z NABÍDKY » HOROSKOP NA HUBNUTÍ
Při stejné dietě zhubnou možná dva lidé z pěti, možná jen jeden z těch dvou si dokáže váhu udržet. Proč to tak je: každý z nás je jiný, má jiné chemické procesy v těle, někdo zadržuje vodu, jiný špatně zpracovává cukry. Proto je potřeba zjistit, jaké jsou individuální dispozice.
Horoskop na hubnutí
Zabývám se především zdravotní astrologií a astrologickými výpočty pro hubnutí. Tento obor jsem si zvolila na základě zkušeností vlastních, a zkušeností dalších lidí, kteří se potýkali s nadváhou, ačkoli se nepřejídali. Kdo má zkušenosti s redukčními dietami potvrdí, že stejná dieta nemá stejný účinek na všechny. U někoho zabere nastálo, jinému se po ukončení diety váha vrátí, někdo nezhubne vůbec. Sama jsem příkladem toho, že dieta založená na bílém mase může skončit fiaskem, respektive opačným efektem, namísto zhubnutí. Nesouhlasím také s názorem, že pro všechny z nás platí pravidlo, že je třeba vydatně snídat a málo večeřet, tento postup nebere v úvahu skutečnost, že lidský organismus není jednotný, a že každý z nás má odlišné biochemické dispozice a cykly. Na základě astrologického rozboru lze rozpoznat, zda je pro hubnutí vhodná dieta a jaká, stejně tak i pohyb, a jaký.
Cena horoskopu:
písemná forma: 1500,-Kč
osobní konzultace: 600,-Kč/hodina + 400,- jídelníček
Vhodný a nevhodný čas k hubnutí
Hledat odpověď na tuto otázku je sice atraktivní, ale zrádné. Pokud je čas pro hubnutí v osobním horoskopu příznivý, hubnutí jde takřka samo. Větší problém nastává, pokud čas není příznivý. V takové době přestat držet dietu může znamenat skok váhy nahoru, a narušení očistného procesu. Proto je vhodné přitvrdit právě v nepříznivé době.
Co je důležité pro rozbor:
datum, přesný čas a místo narození, krevní skupina, a již známé zdravotní problémy. Pro přesnější rozbor doporučuji uvést druh denního režimu (sedavé zaměstnání, v pohybu, apod.), oblíbená jídla a nejčastější čas, kdy jíte.
Ne každý z nás potřebuje ke zhubnutí posilovnu nebo běhání. Zpracování energie a ukládání tuku v těle každého z nás probíhá jinak.
Příkladem může být žena, která má sedavé zaměstnání, vyhýbá se karbohydrátům (pečivu, knedlíkům), aby netloustla, má krevní skupinu B, ale tloustne, nebo nedokáže zhubnout. Její aspekty ukazují na citlivá játra. V jejím případě ke zhubnutí stačí pročistit játra, zrychlit metabolismus tuků, a jíst převážně maso a zeleninu. Má však ráda smažená jídla. V jejím případě není nutno tako jídla vyloučit z jídelníčku. Především proto, že pokud si je bude cíleně odpírat, bude se trápit, dohánět jejich ztrátu jinými, naprosto nevhodnými jídly, a nakonec se k nim stejně vrátí. V takovém případě doporučuji se netýrat, dát si smažený sýr nebo podobné jídlo 1x týdně v menší porci, užít si to s chutí. Mezitím vyvážit stravu dušenou nebo zapečenou zeleninou (mrkev, brokolice, bez kukuřice), a trochu zapečeného sýra neuškodí.
Dalším příkladem je člověk typu sportovec, který omezil fyzickou aktivitu, a nahradil ji jídlem. Pro něho bude pohyb vždy na prvním místě. Může se stát, že takový člověk měl úraz nebo onemocněl, a pohybové možnosti má velmi omezené. Přesto je třeba mu spalování fyzickou aktivitou doporučit, byť by to bylo psaní na počítači, nebo jiná, zdánlivě nepříliš aktivní činnost, která přesto vede k jistému spalování.
Individuálně vám navrhnu způsob, jak váhu srovnat do optimálních proporcí, a tento stav udržovat tak, že se nebudete trápit dietami, které nejsou pro vás vhodné. Takový postup pak nastolí nejen dočasnou úpravu váhy, ale i optimální způsob stravování, který vám bude příjemný a prospěšný do dalšího života, aniž byste se cítili po skončení diety dále omezováni. Jednostranně založené diety mohou mít krátkodobý efekt, a to tak asi u 1/5 lidí. Po jejich ukončení nastává opětovný jo-jo efekt, nebo závažné poškození biochemických procesů v těle.
Pohyb a masáže
Ne každý jsme se narodili sportovci. Ačkoli je člověk od přírody vybaven schopnostmi a potřebou pohybu pro přežití, vývoj a adaptace lidské rasy se ubírá spíše pasivním směrem. Je to velké dilema - používat více tělo, nebo mozek? Evoluce lidského druhu nás dovedla na tuto obtížnou křižovatku. Jsou lidé,kteří bez pohybu a vydání fyzické energie nedokážou usměrnit své další aktivity. Je to v pořádku, stejně jako u lidí, kteří naopak vydávají energii duševní, jejíž spalování je téměř rovnocenné. Jistě znáte vědce a badatele, kteří jsou štíhlí, ačkoli neznají posilovnu a neuběhli by ani 100metrů na autobus. Často to bývají lidé, kteří jedí převážně sacharidy, po kterých ostatní přibírají. Často jedí v noci. To vše odporuje obvyklým pravidlům pro zdravou výživu. Jistě i jim chybí vitamíny a minerály pro dobíjení energie.
Nebezpečné a zrádné potraviny:
- Hlídejte si u potravin jejich složení! Například šlehačka ve spreji: některé z nich nejsou vůbec vyrobené z mléka, ale z rostlinných tuků.
- Lepší čistá vepřová pečeně, než dietní párky plné mouky! Báječné karbanátky si klidně dejte, ale domácí.
- Raději trochu cukru, než light výrobky nastavované chemickými látkami typu aspartam.
- Doporučuji nepoužívat chemické tuky typu Rama, pro náš organismus je menší zlo kousek kvalitního másla, olivového oleje, a paradoxně i vepřového sádla.
HUBNĚTE S VÍNEM!
Nejde o vtip: sklenka kvalitního vína k jídlu (ne víc) je skvělá zbraň ke snižování váhy, protože přirozeně reguluje metabolismus tuků.
Základem je komplexní biologický mechanismus.
Pro udržení rovnováhy organismu a metabolismu potravin je třeba zachovat rovnováhu kyselých a zásaditých látek, která představuje Ph mezi 7,35 a 7,40.
Tímto způsobem je zajištěna správná funkce dvou metabolických fází: katabolismu, neboli spalování snědených potravin a produkce energie potřebné k životu, a anabolismu, tedy syntézy základních molekul pro tvorbu substancí potřebných pro různé orgány a části těla.
A nyní k vínu: při umírněné konzumaci víno napomáhá udržovat rovnováhu a správně metabolizovat tuky, bílkoviny a cukry.
Glycerol a mesoinositol, obsažené ve víně, zaručují správné trávení tuků, snižují rizika obezity a celulitidu, které vznikají právě ze špatné funkce metabolismu.
Nejlepší vína pro tento účel jsou vína suchá, bez přidaného cukru, a s obsahem alkoholu kolem 10%.
Vína bohatá na organické kyseliny mají diuretické účinky, a napomáhají vylučování toxinů a snižování pocitů nadýmání. Víno obsahuje chrom, který podporuje činnost insulinu, a chrání nás před cukrovkou. Samotný alkohol upravuje úroveň cukru v krvi.
Víno obsahuje také polyfenoly, které zpomalují proces stárnutí, propanol, který bojuje proti hypertenzi a bolestem hlavy, vitamíny a minerály, které dodávají nutriční rovnováhu.
Odkaz: www.sanihelp.it